Notre vision est notre principal moyen de relation avec le monde qui nous entoure. Des cinq sens physiques, la vision est le sens plus dominant et les plus utile.
Pourtant, plus de la moitié de la population dans ce pays (é.-u.) porte des lunettes ou lentilles. Nécessitant une correction-lentilles de voir clairement est désormais considérées comme normale, bien qu'il existe des façons d'avoir une meilleure vision naturellement sans l'utilisation de tout moyen artificiel et les procédures compliquées comme la chirurgie. Dans cet article, je divulguerai 5 touches de naturellement une meilleure vision qui a été essayée et testée par des milliers de personnes au cours des années.
Clé # 1
Blink régulièrement :
Clignotement est un preserver naturelle de votre vision mieux. Clignotement nettoie et lubrifie les yeux. Lorsqu'il n'y a aucune tension, vos yeux clignotent 10 à 12 fois chaque minute, ou environ une fois par toutes les 5 secondes. Mais les gens qui ne voient pas clairement tendent à stare et inconsciemment à tenir que leurs yeux ouverts, ce qui provoque la souche ainsi que le sentiment des yeux secs et fatigués. Consciemment, rappelez-vous de cligner toutes les 3-5 secondes. Plus vous blink, mieux c'est pour vos yeux. Votre paupière est contrôlée par un seul muscle. En ayant bonne détente dans ce muscle, il peut favoriser la relaxation tout au long de l'ensemble du corps.
Flutter Blinking: À la pratique Flutter clignotement, blink vos yeux légèrement et rapidement 10 à 20 fois. Ne pas souche ou presser la fermeture de vos yeux et vous détendre votre visage comme vous de clignotement. Ensuite, fermez les yeux et se détendre. Répétez ce 2 ou 3 fois. Blinking flutter aidera à garder les yeux humides, détendue et gratuit de souche.
Clé # 2
Utilisez votre Vision périphérique
Vos yeux peuvent être vous offre plus que vous réalisez. En même temps que vous se concentrent sur un seul objet, images viennent également dans vos yeux de votre périphérique sensibilisation – de la gauche et la droite et du devant et derrière ce que vous cherchez directement à.
Mais malheureusement, les personnes ayant une mauvaise vision ont formés leur esprit de donc attentivement de se concentrer sur la juste une chose qu'ils bloquent une sensibilisation à leur périphérique. Cette « mettre des œillères » niche fatigue mentale et un style tendu de concentration.
Tout ce que vous regardez, toujours à vous rappeler de connaître votre vision périphérique. Consciemment n'oubliez pas d'être au courant de tout en même temps que vous cherchez à un moment donné.
Clé # 3
Gardez vos yeux se déplaçant et modifier votre Focus
Regardant fixement, c'est la mauvaise habitude plus couramment pratique en ce qui concerne la vision pauvre. Garder vos yeux se déplaçant et en modifiant votre attention, c'est la façon plus directe et plus puissante pour briser l'habitude de regarder.
Normalement, le œil déplace légèrement 50 - 60 fois chaque unique en second lieu, ce qu'il cherche à en constante évolution. Ce mouvement subtil est essentiel pour la vision claire ; vous pouvez débloquer des tensions dans votre système visuel en se souvenant de changer votre accent fréquemment. Cela encourage vos yeux pour devenir plus détendue. Quoi que vous peut faire avec vos yeux, vous devriez toujours vous rappeler de détourner votre attention et de garder vos yeux se déplaçant.
Clé # 4
Éviter les Daydreaming
Le mot daydreaming est utilisé pour signifier toute activité mentale – il s'agit d'images, qui capte l'attention d'une personne tandis que leurs yeux sont ouverts ou non. Il n'est pas quelque chose de mal avec l'utilisation créative de l'imagination, mais lorsque daydreaming devient une habitude il peut avoir un effet négatif sur votre vision.
Voici pourquoi :
Si vous fermez les yeux et Imaginez une scène lointain, vos yeux répondent à qui et changent leur accent, comme ils le feraient si effectivement, ils cherchaient à cette scène lointaine.
Donc, si vous êtes en voiture sur la route et vous pensez quelque chose d'autre, vos yeux sont pris dans un dilemme – ce qui devraient leur être voyant ? D'une part, ils tentent de ramener la route dans le foyer et d'autre part, sont efforcent de se concentrer sur ce qui est dans votre esprit. Cela provoque vous à stare, crée des tensions visuelles et envoie des messages mixtes à votre cerveau.
Clé # 5
Regardez avec « Les yeux d'un enfant »
S'engager dans votre monde comme le ferait un enfant – avec enthousiasme, fraîcheur, émerveillement et l'émerveillement – comme si vous voyez tout ce que pour la première fois.
Si vous sont se souvenant de cligner, de déplacer vos yeux et désormais concentrer, à utiliser votre vision périphérique et d'éviter les daydreaming, vous pouvez se coincent dans le piège de juste mécaniquement à l'aide de vos yeux. Il y a une grosse différence entre voir et activement à la recherche. Il y a toujours quelque chose de nouveau et de différent à l'avis.
Appliquer ces 5 trucs consciemment et régulièrement, et vous trouverez que non seulement vos yeux commencera à se sentir plus détendue mais votre voyant deviendra plus claire. Si vous souhaitez une méthode complète pour améliorer votre intérieure et extérieure vue n'hésitez pas à communiquer avec l'Institut de Cambridge pour une meilleure Vision au http://www.program-for-better-vision.com
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