Lorsqu'on examine vos options comme un entraîneur personnel, une des choses tout premiers à décider est où vous allez pour former vos clients. La réponse la plus évidente pour la plupart des formateurs est d'obtenir un emploi dans un centre de conditionnement physique local et de former les clients y. C'est certainement une option et celle qui est recommandée, surtout au début de votre carrière. La structure et l'expérience que vous obtiendrez en travaillant dans un centre de gym ou d'adaptation réussi est inestimable pour un nouvel entraîneur personnel. Cependant, il existe des inconvénients à travailler avec vos clients à un gymnase, et certains clients sera ou ne veut d'entraînement à une installation locale. Ne perdez pas les clients par d'autres options n'ayant ne pas !
Working out avec vos clients dans leurs foyers est une option pour tout formateur et en offrant à vos clients de cette option, vous pouvez augmenter votre base de clients potentiels par un nombre considérable, et vous pouvez même décider d'offrir exclusivement domicile personnel de formation. Afin de décider si ce type de modèle d'entreprise est pour vous, il y a plusieurs points à examiner, et ils comprennent la gestion du temps, de l'exercice modalités à utiliser et des ressources d'affaires qui sont disponibles.
Gestion du temps
Gérer votre temps et votre horaire est un facteur critique quand décider ou non de travailler avec les clients dans leurs maisons. Contrairement à travailler à une installation, la quantité de temps que vous devez consacrer à chaque client est augmentée, parfois au point de même doubler le temps consacré à chaque session du client.
Par exemple, on va utiliser une session de formation d'une heure standard comme notre modèle d'affaires pour cette discussion. Bien que de nombreux formateurs utilisent times de formation différents avec leurs clients ces jours, une heure est toujours un bon laps de temps à utiliser pour votre référence horaire. Vous voulez rappeler que comme un entraîneur personnel de maison, vous pouvez être sur un délai serré pour obtenir d'un endroit à l'autre, donc vous ne voulez pas planifier vos séances consécutives comme vous pouvez lorsque vous travaillez dans un centre de conditionnement physique.
Vous devez également facteur dans votre temps de déplacement pour obtenir à l'accueil de vos clients, aussi bien comme vous rendre à l'accueil du client suivant, le client par la suite et ainsi de suite. Si vous vivez dans une région encore raisonnablement peuplée, vous devrez laisser au moins 15 minutes de temps d'et de conduite de la maison de chaque client et parfois autant que de 30 minutes par client, selon la taille de la zone géographique que vous entraîner dans. À l'aide de nos sessions de formation d'une heure par exemple, qu'une séance de formation peut vous coûter autant que 2 heures de votre temps.
Une journée de 8 heures standard maintenant seulement vous permettra de former entre 4 et 6 clients, selon où ils vivent en relation à votre point de départ, ainsi que par rapport à l'autre. Votre meilleur choix possible est de mettre en place vos clients en ligne droite à peu près, ou peut-être un cercle qui vous ramène à votre point de départ à la fin de la journée. La dernière chose que vous voulez faire est mises en place un client qui vit à 30 minutes au nord de votre point de départ immédiatement suivi par un client qui vit à 30 minutes au sud de votre point de départ. Non seulement vous mangeront des quantités massives de temps de conduite et de maisons de votre client, mais vous mettrez kilométrage grave sur votre voiture ainsi que votre portefeuille à la station-service ! Pour en savoir plus sur que dans la section Ressources ci-dessous.
Modalités de l'exercice
La prochaine chose à considérer est le type de formation que vous accomplirez avec vos clients dans leurs maisons. À moins d'avoir une installation complète de conditionnement physique mis en place - qui est rare - il est très probable que vous devrez trouver des façons de les mettre à travers un entraînement vigoureux sans la quantité massive de matériel qui est disponible dans un centre de conditionnement physique grandeur nature. Afin de mettre en place ces séances d'accueil, vous devez régler les deux voies différentes énergie que vos clients devront utiliser au cours de leurs séances d'entraînement : aérobique et anaérobique.
Les séances d'entraînement anaérobies
Bien que de nombreux formateurs sont utilisées pour les ressources massives disponibles à un gymnase local, obtention de vos clients un entraînement anaérobie intense et remplis de variété dans leur maison est effectivement plus facilement que la plupart penserait. Avec rien de plus qu'un ballon d'exercice et un ensemble portable d'haltères, vous pouvez prendre vos clients grâce à la gamme complète de mouvement et de l'effort sur presque la même échelle qui est accordée à ces clients de formation à un gymnase.
Si vous commencent tout juste de l'industrie, ou sont simplement utilisé pour l'élaboration de vos clients dans un centre de conditionnement physique, vous devez effectuer quelques recherches sur Internet pour les séances d'entraînement d'haltères, poids corporel entraînements, formation fonctionnelle et la formation de sport spécifique. Ces 4 combinaisons de mot-clé seuls vous net des centaines de sites Web avec libre ou low-cost des ressources qui vous apprendra des milliers d'exercices qui peuvent être faites avec peu ou pas de matériel.
La clé pour obtenir vos clients un bon entraînement anaérobie à domicile n'est pas le type d'équipement qui est utilisé, ou le montant réel de poids qui est déplacé, mais plutôt l'intensité de l'entraînement. Un peu d'essais et d'erreurs vous apprendra comment prendre un client à l'épreuve d'une manière sécuritaire mais intense qui laissera la plupart des gens prêts à l'appeler démissions en 30 minutes ou moins !
Les séances d'entraînement aérobiques
Prenant à vos clients par l'entremise de séances d'entraînement aérobiques appropriés et efficaces peut arriver à de nombreux niveaux. Les différences évidentes 2 vont être si ils obtiennent leur activité aérobique lors de leur session, ou si vous assignez les activités à faire après votre départ. Vous pourriez aussi faire une combinaison des deux, selon les besoins et le niveau de condition physique du client.
Si vous voulez prendre vos clients grâce à un entraînement aérobique lors de leur session, vous pouvez soit incorporer des exercices de « gestion des taux de coeur » dans l'entraînement elle-même, ou vous pouvez obtenir les exercices anaérobies de la route et puis déplacez dans un entraînement aérobique pour la seconde moitié de la session. N'oubliez pas que si votre objectif est de garder vos clients à l'intérieur de leur zone de fréquence cardiaque cible, il y aura très peu de temps reste entre les exercices.
Toutefois, avant que vous allez forçant aveuglément pas tous vos clients de rester à l'intérieur de leur zone de fréquence cardiaque cible pendant toute la session, examiner l'objectif de la condition physique du client et les avantages métabolique intenses de musculation structuré par rapport à une session lorsque vous assurez-vous qu'ils sont la transpiration tout le temps !
Une autre option pour cardio de votre client est d'avoir leur faire sur leur propre après la fin de la formation de session. De toute évidence, ils ont besoin encore votre orientation sur quoi faire, comment suivre leur rythme cardiaque, et combien de temps ils doivent effectuer l'activité, mais pas tous les clients seront réellement besoin de vous pour y rester et les guider au cours de l'activité.
Aussi, il n'est pas rare pour les personnes à posséder une pièce d'équipement d'entraînement cardiovasculaire, comme un tapis roulant elliptiques, escalier-stepper, etc.. Néanmoins, la plupart des clients devront encore quelques indications précises sur la façon de maximiser les avantages du type d'équipement qu'ils ont accès à. Choses comme entraînement par intervalles, Croix de formation et de formation à des niveaux différents de fréquence cardiaque sont toutes choses qui vous devez informer vos clients, surtout si elles vont faire cardio sur leur propre.
Ressources de l'entreprise
Vous devez également considérer les ressources de l'entreprise que vous devez accéder à lors de la formation des clients dans leurs foyers. Le facteur temps a déjà été discuté, et vous devriez considérer aussi les dépenses quotidiennes impliqués dans ce type de modèle de formation. Ces comprennent les dépenses d'équipement, frais de "sur la route" et frais d'automobile.
Dépenses d'équipement devraient être minimes. Vous pouvez avoir un coût initial, mais après votre achat initial, tous ces actifs sont réutilisables. Des articles de base pour la formation maison comprennent un ensemble réglable d'haltères et un ballon d'exercice au strict minimum. Il serait également une bonne idée d'avoir un tapis d'exercice roll-up, un saut à la corde et tous les autres éléments nécessaires pour le type d'activités que vos clients vont participer. Une idée de cardio grand pour les clients de formation à domicile est des exercices de boxe. Si vous deviez utiliser ce type de formation, un jeu décent de gants de protection pour les clients serait dans l'ordre, ainsi que des tapis de cible que vous détenez pour eux de grève au cours de leurs exercices.
Dans tous les cas, les éléments que vous possédez restent avec vous, et ils sont tout simplement pris de maison du un client à l'autre. C'est une bonne idée d'avoir vos clients finalement acheter leur propre équipement, cependant, qui vous tient à l'obligation de fourre-tout bras des charges de l'équipement dans et hors de leurs maisons jour après jour. Aussi, selon le type de programme, vous les mettez, ils peuvent utiliser une partie de leur propre équipement entre les sessions de formation.
"On the Road" dépenses comprennent des aliments et boissons pendant que vous voyagerez. Selon votre horaire, vous serez sur la route allant de 2 à 12 heures d'affilée ! Dans ces cas, vous devrez évidemment plan endroits sains de manger le long de la voie, ou de conserver des repas portables dans votre véhicule chaque jour. Quoi qu'il en soit, assurez-vous que vous tenir compte du coût de manger, loin de la maison, dans le cadre de vos dépenses d'entreprise.
Les dépenses de auto sont potentiellement la plus grosse dépense que vous aurez à face afin de former des personnes à la maison. L'usure de votre véhicule - bien rendre des comptes sur vos impôts - peut être un drain sur vos ressources financières. Vous devez conserver votre assuré de véhicule, alimenté à et en bon état en tout temps. La dernière chose que vous voulez faire, c'est être en retard pour une session client parce que votre voiture est tombée en panne, ou vous a manqué de gaz ! Aussi, à n'importe où de 1,50 $ à 2,50 $ par gallon, gaz peut obtenir cher si vous placez dans un grand nombre de milles chaque jour.
Conclusion
Comme vous pouvez le voir, il y a bien des considérations lorsqu'il décide de former les clients dans leurs foyers ou non, et vous devez peser ces considérations contre l'avantage d'être « libre » de limites normales du formateur de la salle de gym et plutôt étant responsable de votre propre entreprise de jour en jour. En retour, vous pouvez commander plus élevés par frais de session de formation maison. Puisque vous sont sauver vos clients beaucoup de temps de conduite et les dépenses de gym, ainsi que leur donner la possibilité d'obtenir en santé dans l'intimité de leurs propres maisons, on ne parle guère de pour un formateur maison de facturer 75 $ à 100 $ ou plus par session. Figure dans l'ordonnancement des questions et le programme d'exercices qui vous aurez vos clients sur les ressources nécessaires et décider par vous-même si ce type de programme de formation travaillera pour votre entreprise !
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