Depuis le Dr Malcolm Peet, un psychiatre consultant à Sheffield Hirondelle Cour hôpital a publié ses conclusions sur les effets de l'éthyl Epa et ses effets sur les personnes souffrant de dépression et d'humeur basse, de nombreuses autres études ont été réalisées à l'aide d'éthyl Epa pour aider à traiter la dépression et des troubles associés. La grande majorité des études qui ont été effectués systématiquement confirmé qu'éthyl Epa, une substance naturelle que l'on retrouve omega 3 huile de poisson, aide à soulager la dépression et les humeurs faibles.
L'idée que la forte teneur oméga 3 EPA pourrait être utilisée pour aider à lutter contre dépression et autres troubles apparentés provenaient de la fin Dr Horribin, qui dès les années 70 a été un pionnier dans la recherche de lipide impliquant le cerveau et le système nerveux central. Depuis les conclusions de Sheffield, les études ont été menées autour du monde, Harvard Université 1999, London Hammersmith hospital 2001 et Israël Ben Gurion University 2002 pour ne nommer que quelques-uns.
EPA dans le cadre d'un régime alimentaire sain
L'EPA fait partie de la chaîne des oméga 3 d'ecosanoids et trouve plus couramment dans les poissons gras comme le saumon frais, les maquereaux, les sardines et les sardines. Au cours des dernières 100 années les modes d'alimentation de la plupart des gens de l'Ouest a changé de façon spectaculaire pour inclure beaucoup plus hydrogénées et les acides gras Trans (mauvais gras) c'est en grande partie en raison de l'augmentation de la consommation de Fast-Food et de prêt fait repas. Même les gens qui pensent qu'ils mangent sainement consomment beaucoup trop oméga-6 et pas assez oméga 3.
Chercheurs ont récemment découvert qu'un régime riche en acides gras de Tran pourrait affecter l'humeur stabilisation des hormones dans le cerveau, cela semble être due aux ralentir le système de messagerie dans le cerveau, les graisses saturées cela devrait arriver puis l'apparition de la dépression pourrait se produire.
Comment le travail de l'EPA ?
Alors que les avantages de l'EPA de haut grade ont été bien documentés, la communauté scientifique ne savent exactement comment l'EPA travaille sur le cerveau, une théorie publiée par Dr Basant Puri est qu'elle facilite le passage des signaux sur les lacunes de minuscules dans le cerveau appelé synapses. Une autre théorie était que l'Epa de Grade élevé effectivement travaillé semblable au lithium et avait anti dépresseurs propriétés de ses propres.
Jusqu'à tout récemment il a été largement acceptée dans la communauté médicale qu'une fois un homme atteint la maturité que le cerveau adulte pourrait pousser non plus, dans une étude récente vient de sortir par le Dr Puri ses conclusions montrent autre sage. Dr Puri scanné un patient 21 ans avant lui traiter de haut grade Epa pur, après le cours du traitement qu'il réanalysés le jeune homme pour constater que la matière grise du cerveau a augmenté en taille.
Oméga 3 EPA et le corps
Ainsi que l'EPA est très bon pour les aider à établir un équilibre entre humeur autres a bien documenté les effets sur le corps, notamment:-
• Propriétés éclaircies le sang
• Diminution du risque de crise cardiaque
• Diminution des taux de croissance de la plaque d'athérome
• Légèrement inférieure à la pression sanguine
Il y a aussi certaines preuves scientifiques limitées pour montrer que EPA de haut grade a aidé des personnes souffrant de:-
• Trouble bipolaire
• PMS
• Syndrome de fatigue chronique / ME
• La maladie de Huntington
• Fibromyalgie
• Trouble obsessionnel-compulsif
• La schizophrénie
• TDAH
• AJOUTER
Bien que davantage de recherche doit être fait dans ces domaines, la preuve actuelle est très prometteuse.
EPA et DHA
Oméga 3 poissons huile contient un autre élément nutritif d'oméga 3 appelé DHA, il n'y a actuellement un argument controversé dont oméga 3 des éléments nutritifs sont la plus bénéfique en traitant de la dépression et des troubles associés. Cet Argument est née de médecins qui ont utilisé le haut grade Epa, Horribin, Puri et Peet ils prétendent que plus le rapport de l'Epa, de Dha, les résultats ont été plus efficaces, tout récemment Dr Andrew Stoll a également venir à l'appui de cette théorie.
EPA de la nourriture
Tout bon médecin ou un nutritionniste vous diront que la meilleure façon d'obtenir les nutriments est de manger un régime équilibré même le montant correct des hydrates de carbone, protéines et oméga des acides gras essentiels. Dans le cas d'Omega 3 epa, que ce serait sous la forme de poisson, malheureusement en raison de la forte concentration des niveaux de epa nécessaires pour obtenir une dose thérapeutique vous devez consommer une grande quantité d'huile de poisson tous les jours et malheureusement due aux niveaux de pollution trouvent dans nos océans aujourd'hui que ce n'est pas souhaitable.
Oméga 3 Epa peut aussi trouver en doses élevées dans certains poissons suppléments d'huile, lorsque le choix d'une huile de poisson supplément vous devrait choisir uniquement l'huile de poisson de la plus haute qualité, qu'il doit disposer aussi élevée un APE rapport DHA que possible, pour un effet thérapeutique maximal.
Conclusion
La grande majorité des pistes scientifiques en utilisant le point oméga 3 éthyl Epa de haut grade vers cette huile naturelle est très bénéfique pour plusieurs conditions. L'argument relatif aux rage DHA sur et probablement la volonté jusqu'à ce qu'une preuve scientifique solide nous est présentée.Pendant ce temps un produit avec une forte EPA DHA rapport est considéré comme plus avantageux par certains médecins principaux de UK.
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